Jonas fik for 5 uger siden justeret sin kost ved hjælp af kostplan og har trænet med mig 3 x ugentlig siden🏋.

jonas første milepæl er passeret og flg. opnået:
* tabt over 5,5 kg
* mindsket sin fedtprocent med 4,5 %-point
* blevet 7 cm mindre om livet
* bodyage er blevet ikke mindre end 6 år yngre👏👏👏