Jonas fik for 5 uger siden justeret sin kost ved hjælp af kostplan og har trænet med mig 3 x ugentlig siden🏋.
jonas første milepæl er passeret og flg. opnået: * tabt over 5,5 kg * mindsket sin fedtprocent med 4,5 %-point * blevet 7 cm mindre om livet * bodyage er blevet ikke mindre end 6 år yngre👏👏👏