Min side
  • Drømmen
    • PERSONLIG TRÆNINGSFORLØB
    • VIRKSOMHEDSAFTALER
  • Resultater
  • Om
    • MHDS
    • PRIVATLIVSPOLITIK
  • Kontakt
  • CrossFit Kalundborg og yogastudio

fra drøm
​til virkelighed

MICHAEL HOUGAARD DA SILVA
cert. personlig træner
kontakt


Overvejer du personlig træning? - på vejen til at opfylde din drøm

Som uddannet og erfaren personlig træner

- er jeg din professionelle rådgiver og vejleder
drømmer du om:
mere energi
en sund og stærk krop
overskud og livsglæde
fedttab og kostvejledning


ligesom mange af mine tidligere
og nuværende klienter,
så hjælper jeg dig med at komme
​fra drøm til virkelighed.

TIDLIGERE KLIENTERS drømme & MÅL ER MANGE OG FORSKELLIGE:
  • FEDTTAB
  • ØGET MUSKELMASSE 
  • FOREBYGGE ALDERSBETINGEDE SMERTER 
  • OPNÅ EN EFFEKTIV OG KORREKT TRÆNINGSTEKNIK 
  • BLIVE INSPIRERET ELLER UDFORDREt
  • LÆRE ENKLE OG EFFEKTIVE KOSTVANER

SE TIDLIGERE KLIENTERS RESULTATER

PERSONLIG TRÆNING
BOOTCAMPS
VIRKSOMHEDSFORLØB
følg drømmen

Kropsanalyse - KAN KØBES AF ALLE; INGEN KRAV OM BINDING, MEDLEMSKABER ELLER FORLØB

vil du kunne se om din målsætning opfyldes?
- uanset om det er fedttab eller opbygning af muskelmasse.

en inbody kropsanalyse bidrager med vigtige data, da du får en unik indsigt i, hvordan din krop ser ud indeni fordelt på fedtmasse, muskelmasse, VÆSKE & knogler.

udover den fortæller forholdet mellem masserne, så kan du også se den enorm vigtige del - nemlig hvor på kroppen muskel- og fedtmassen specifikt fordeler sig.

analysen foretages ved at måle fra kroppen 8 forskellige steder og det gør, at maskinen ikke behøver gætte eller antage og er derved meget pålidelig.

ønsker du at følge din udvikling har du mulighed for at købe nedenstående klippekort.
Billede

priser

3 X inbody kropsanalyse inkl. gennemgang
20 min. kr. 295,-


tid bestilles ved at sende mail til
kontakt@michaelhougaarddasilva.com

Gaven som glæder flere end kun modtageren

Billede

Gaven til mor, far, bedstemor, bedstefar, datter, søn eller den som bare fortjener det.

giv et gavekort på et personligt træningsforløb eller et beløb der til.

skriv til kontakt@michaelhougaarddasilva.com.

Stressterapi - Yoga - Mindfulness

lever du hverdagen eller overlever du hverdagen?

shannie er uddannet stressterapeut, yoga- & mindfulnessinstruktør og tilbyder:

stressterapi
når du er stressramt.  du er måske sygemeldt eller på vej til at blive det.
i stressterapien arbejder I med årsagen til stressen men også at sætte ind mod stress-symptomerne med det samme og derved få standset ulykken.

YOGA
mindful yoga, sommer yoga og yoga mod stress forløb.
der er flere forskellige muligheder.
du kan vælge 1:1 time, hvor der er fokus på dig og de stræk, der gavner dig mest eller du kan vælge at deltage på yoga mod stress gruppeforløbet.

mindfulness
bliv dit tankemylder kvit. igennem et mindfulness forløb arbejder du med konkrete værktøjer, bliver støttet og hjulpet til at opnå mere ro og nærvær i hverdagen.
Billede
LÆS MERE PÅ: 
www.crossfitkalundborg.com
​
ELLER UDFYLD KONTAKTFORMULAREN I LINKET OG SHANNIE TAGER KONTAKT TIL DIG.
Shannie må gerne kontakte mig
Healthy Body + Healthy Mind = Happy Life😊
FRA DRØM TIL VIRKELIGHED
Billede
Billede
Billede
Copyright © 2016 - Michael Hougaard da Silva
  • Drømmen
    • PERSONLIG TRÆNINGSFORLØB
    • VIRKSOMHEDSAFTALER
  • Resultater
  • Om
    • MHDS
    • PRIVATLIVSPOLITIK
  • Kontakt
  • CrossFit Kalundborg og yogastudio