Min side
  • Drømmen
    • PERSONLIG TRÆNINGSFORLØB
    • UDENDØRS BOOTCAMPS
    • VIRKSOMHEDSAFTALER
  • Resultater
  • Om
    • MHDS
    • PRIVATLIVSPOLITIK
  • Kontakt
  • CrossFit Kalundborg og yogastudio
Henriks egne ord efter forløbet

"Ja, så er mit forløb med Michael ved at være slut.

Det har været en spændende tur jeg har været på, jeg har lært et nyt menneske (Michael) at kende, vi har haft mange gode snakke sammen. Men det var nu mit ønske om en bedre grundform der førte til vores samarbejde.

Jeg har trænet, svedt og bandet nogle gange, samt været øm i rigtig mange muskler.
Michael har været god til at komme rundt om det hele, så vi ikke ramte de samme muskel grupper ved hver træning.

Jeg er kommet i mål med de fleste ønsker. Således at jeg er klar til forårets trænings indsats og mit mål for 2017.

Jeg vil gerne takke Michael for hans måde at motivere mig på, Håber at mange vil få glæde af hans træning.

God jul til alle
Henrik"

Billede
resultater
henrik yder ALTID 100% - også her ved den sidste konditest

Henrik var i forvejen aktiv og Ønsket var at få en bedre grundform, at blive stærkere og opnå mere styrke og det er lykkedes:

I de første 6 uger:
  • Et vægttab på 5 kg
  • Bevaring af sin muskelmasse
  • Fedtprocenten reduceret med 2,1 %-point
  • Livvidden mindsket med 7 cm.
I de sidste 6 uger:
  • Stabil kg på vægten
  • Fedttabet tog et gevaldigt ryk med yderligere hele 3,5 %-point
  • Opbygning af ren muskelmasse
  • Konditesten er over hele perioden forbedret med 13%.

FRA DRØM TIL VIRKELIGHED
Billede
Billede
Billede
Copyright © 2016 - Michael Hougaard da Silva
  • Drømmen
    • PERSONLIG TRÆNINGSFORLØB
    • UDENDØRS BOOTCAMPS
    • VIRKSOMHEDSAFTALER
  • Resultater
  • Om
    • MHDS
    • PRIVATLIVSPOLITIK
  • Kontakt
  • CrossFit Kalundborg og yogastudio