carstens egne ord efter forløbet
"Tak Michael, og tak for 10 uger med god, hård og inspirerende træning.
Det har været hårdt med træning 3-4 dage om ugen samt stram kostplan.
- Men det hjælper at have en træner der motiverer, hvis man en enkelt gang eller 2 har syndet, altid er positiv og altid er velforberedt, når man møder til træning.
Målet fra start var ikke at nå et bestemt antal kilo men mere at få et fornuftigt forhold til kost, vide hvor meget man behøver at indtage.
Det samme gælder træningen, lære vigtigheden i at træne de forskellige muskelgrupper rigtigt.
At man så opnår sådan et resultat er jo bare en ekstra bonus og meget motiverende.
De 10 uger er gået hurtigt og set tilbage er det gået nemmere end jeg havde troet.
Det er nok først nu det svære begynder - At holde ved."
"Tak Michael, og tak for 10 uger med god, hård og inspirerende træning.
Det har været hårdt med træning 3-4 dage om ugen samt stram kostplan.
- Men det hjælper at have en træner der motiverer, hvis man en enkelt gang eller 2 har syndet, altid er positiv og altid er velforberedt, når man møder til træning.
Målet fra start var ikke at nå et bestemt antal kilo men mere at få et fornuftigt forhold til kost, vide hvor meget man behøver at indtage.
Det samme gælder træningen, lære vigtigheden i at træne de forskellige muskelgrupper rigtigt.
At man så opnår sådan et resultat er jo bare en ekstra bonus og meget motiverende.
De 10 uger er gået hurtigt og set tilbage er det gået nemmere end jeg havde troet.
Det er nok først nu det svære begynder - At holde ved."
|
resultater
Carstens forløb varede hen over jul, nytår og en skiferie. trods disse fristelser har Carsten været fokuseret og derfor kunne opnå disse flotte resultater:
i forløbet har vi arbejdet med flere forskellige træningsformer og Carstens tilgang har været positiv og viste altid et stort engagement. Carsten har taget styrketræningen til sig som en fast del af sin egen træning. |